Liebe Wanderbegeisterte, für Januar  28.01.22 sowie Februar (11.02.23 & 25.02.23)  gibt es neue Gesundheitswandertermine. Diese Termine sind Einzeltermine um das Gesundheitswandern kennenzulernen oder einfach mal wieder eine Runde mitzusporteln. Regelmäßiges wandern stärkt Herz & Kreislauf, kurbelt das Immunsystem und den Stoffwechsel an. Gesundheitswanderungen verbinden moderate Distanz (ca. 5-6 km) mit physiotherapeutischen Übungen. Das Konzept ist […]

Liebe Interessierte der Osteopathie! Immer wieder kommt die Frage auf: Wird Osteopathie von den Krankenkassen bezuschusst? Wenn ja, wie geht das? Im neuesten Blogbeitrag beleuchte ich alle Aspekte zu Kosten und Kostenübernahme der Osteopathie. Schauen Sie gern mal rein: https://www.osteopathisch-leben.de/osteopathie-kosten-alles-was-du-dazu-wissen-musst/

Liebe Interessierte, direkt ab Anfang Januar starte ich einen neuen Präsenzkurs Yoga. Dieser Kurs ist zertifziert durch gesetzliche Krankenkassen und kann damit anteilig erstattet werden. Der Kurs wird über 10 Wochen laufen und abends stattfinden. Hauptschwerpunkte sind atem- und wahrnehmungsbasiertes Yoga was sich an individuellen Möglichkeiten orientiert und somit auf jeden Fall Spielraum für eigenes […]

Liebe Interessenten der Gesundheitswanderungen, immer wieder zeigt sich, wie wohlig und wie ressourcierend die Gesundheitswanderungen sind. Wer gern dabei sein möchte, hat nächsten Mittwoch 28.09.22 die letzte Chance für dieses Jahr an einer Feierabend-Wanderung teilzunehmen. Danach grätscht uns die winterliche Dunkelheit ein wenig in die abendliche Bewegungsfreude. Wann genau? Die Tour startet pünktlich 17.00 am […]

Liebe Yoga-Interessierte! Ab Mittwoch 19.10.22 startet ein neuer 10-wöchiger Yogakurs in Potsdam in der Praxis Dianastraße 46. In kleiner Gruppe (max. 6-7 Personen) üben wir in diesem Kurs neben Atmung und Wahrnehmung die klassischen Bewegungen und Haltungen des Yoga. Aus meiner Erfahrung als Osteopathin und Physiotherapeutin leite ich die Übungen so an, dass jeder auf […]

Du möchtest nach Feierabend etwas frische Luft tanken, Dich mental erholen, Dich bewegen und in angenehmer Gemeinschaft sein? Diese Yogawanderung führt uns durch die Ravensberge und vereint viele Aspekte, die maßgeblich an der Reduktion von Stress beteiligt sind. Wir legen insgesamt 3 Stopps ein, an denen ich Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen präsentiere. Wichtig zu wissen: […]

Liebe Yoga-Interessierte! Der letzte Freiluft-Yogatermin steht vor der  Tür. Wie immer halte ich eine moderate Yogastunde, an der jeder teilnehmen kann, der Lust auf Yoga hat. Es geht in erster Linie um Atem, Wahrnehmung und um Bewegungen, die Wohlgefühl erzeugen.

Liebe Yogis und Yogainteressierte, die Online-Yogastunde am Dienstag 19.7.22 entfällt wegen der zu erwartenden Hitze. Die Präsenzstunde am Montag 18.7. und die Soft-Yoga Stunde am Donnerstag 21.7 finden wie gewohnt statt. Wer mich kennt, weiß – dass ich sehr hinter der regelmäßigen Ausführung von Körperübungen wie beim Yoga stehe. Nähern sich die Temperaturen jedoch der […]

Dieser Kurs ist ein richtiger Allround-Präventionskurs, welcher regelmäßige Bewegung im Freien, physiotherapeutische Übungen und angenehme Kontakte mit Menschen verbindet. Gesundheitswandern in Potsdam eignet sich besonders für Städter, die regelmäßige kleine Alltagsfluchten suchen, um sich körperlich, muskulär und psychisch etwas mehr aufzubauen. Dieser Kurs ist durch gesetzliche Krankenkassen zertifiziert und kann damit anteilig erstattet werden. Voraussetzung […]

Liebe Bewegungsfreudige, einige von Ihnen haben es schon mitbekommen. Seit diesem Jahr biete ich regelmäßig diverse Wanderungen an. Irgendwann im Januar fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Nach der langen Coronazeit lechzen die Leute nach Sport, Übungen im Freien aber vor allem auch nach wertschätzendem Kontakt. Da kam eins zum anderen und so […]