Sie mögen frische Luft, Vogelgezwitscher und wollten sich ohnehin längst mehr an der frischen Luft bewegt haben? Dann gibt es ab 5.4.23 die Möglichkeit. Jeden Mittwoch 17.00 Uhr treffen wir uns am Waldrand der Ravensberge um dann gemeinsam zu vielen schönen Gesundheitswanderungen aufzubrechen. Die Wanderungen sind moderat – die Streckenlänge liegt bei 5-6 Kilometer und […]

Lieber Interessierte, brandneu habe ich meinen Onlinekurs: Grundlagen zu Trauma und Traumafolgestörungen veröffentlicht. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger in das Thema und liefert einen Überblick. Er ist geeignet für Angehörige sowie für Menschen in helfenden Berufen, die nicht primär mit Traumatherapie befasst sind – und dennoch gern traumainformiert agieren möchten. Trauma ansich ist kein […]

Liebe Wanderbegeisterte, für Januar  28.01.22 sowie Februar (11.02.23 & 25.02.23)  gibt es neue Gesundheitswandertermine. Diese Termine sind Einzeltermine um das Gesundheitswandern kennenzulernen oder einfach mal wieder eine Runde mitzusporteln. Regelmäßiges wandern stärkt Herz & Kreislauf, kurbelt das Immunsystem und den Stoffwechsel an. Gesundheitswanderungen verbinden moderate Distanz (ca. 5-6 km) mit physiotherapeutischen Übungen. Das Konzept ist […]

Liebe Interessierte der Osteopathie! Immer wieder kommt die Frage auf: Wird Osteopathie von den Krankenkassen bezuschusst? Wenn ja, wie geht das? Im neuesten Blogbeitrag beleuchte ich alle Aspekte zu Kosten und Kostenübernahme der Osteopathie. Schauen Sie gern mal rein: https://www.osteopathisch-leben.de/osteopathie-kosten-alles-was-du-dazu-wissen-musst/

Liebe Interessierte, direkt ab Anfang Januar starte ich einen neuen Präsenzkurs Yoga. Dieser Kurs ist zertifziert durch gesetzliche Krankenkassen und kann damit anteilig erstattet werden. Der Kurs wird über 10 Wochen laufen und abends stattfinden. Hauptschwerpunkte sind atem- und wahrnehmungsbasiertes Yoga was sich an individuellen Möglichkeiten orientiert und somit auf jeden Fall Spielraum für eigenes […]

Liebe Interessenten der Gesundheitswanderungen, immer wieder zeigt sich, wie wohlig und wie ressourcierend die Gesundheitswanderungen sind. Wer gern dabei sein möchte, hat nächsten Mittwoch 28.09.22 die letzte Chance für dieses Jahr an einer Feierabend-Wanderung teilzunehmen. Danach grätscht uns die winterliche Dunkelheit ein wenig in die abendliche Bewegungsfreude. Wann genau? Die Tour startet pünktlich 17.00 am […]

Liebe Yoga-Interessierte! Ab Mittwoch 19.10.22 startet ein neuer 10-wöchiger Yogakurs in Potsdam in der Praxis Dianastraße 46. In kleiner Gruppe (max. 6-7 Personen) üben wir in diesem Kurs neben Atmung und Wahrnehmung die klassischen Bewegungen und Haltungen des Yoga. Aus meiner Erfahrung als Osteopathin und Physiotherapeutin leite ich die Übungen so an, dass jeder auf […]

Du möchtest nach Feierabend etwas frische Luft tanken, Dich mental erholen, Dich bewegen und in angenehmer Gemeinschaft sein? Diese Yogawanderung führt uns durch die Ravensberge und vereint viele Aspekte, die maßgeblich an der Reduktion von Stress beteiligt sind. Wir legen insgesamt 3 Stopps ein, an denen ich Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen präsentiere. Wichtig zu wissen: […]

Liebe Yoga-Interessierte! Der letzte Freiluft-Yogatermin steht vor der  Tür. Wie immer halte ich eine moderate Yogastunde, an der jeder teilnehmen kann, der Lust auf Yoga hat. Es geht in erster Linie um Atem, Wahrnehmung und um Bewegungen, die Wohlgefühl erzeugen.

Liebe Yogis und Yogainteressierte, die Online-Yogastunde am Dienstag 19.7.22 entfällt wegen der zu erwartenden Hitze. Die Präsenzstunde am Montag 18.7. und die Soft-Yoga Stunde am Donnerstag 21.7 finden wie gewohnt statt. Wer mich kennt, weiß – dass ich sehr hinter der regelmäßigen Ausführung von Körperübungen wie beim Yoga stehe. Nähern sich die Temperaturen jedoch der […]