Neue Termine Gesundheitswandern Potsdam Januar / Februar

Liebe Wanderbegeisterte,

für Januar  28.01.22 sowie Februar (11.02.23 & 25.02.23)  gibt es neue Gesundheitswandertermine. Diese Termine sind Einzeltermine um das Gesundheitswandern kennenzulernen oder einfach mal wieder eine Runde mitzusporteln.

Regelmäßiges wandern stärkt Herz & Kreislauf, kurbelt das Immunsystem und den Stoffwechsel an.

Gesundheitswanderungen verbinden moderate Distanz (ca. 5-6 km) mit physiotherapeutischen Übungen. Das Konzept ist vom Deutschen Wanderverband in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten entwickelt worden. Studien belegen die Wirksamkeit und auch gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitswanderkurse. Eine Gesundheitswanderung dauert circa 2 Stunden.

Der nächste 10-Wochen-Kurs ist ab ca. Ende März geplant – wer daran interessiert ist, darf sich gern schon anmelden – genauere Infos folgen in den nächsten Tagen.

Alle Wandertermine und die Möglichkeit, sich ein Ticket zu buchen – finden Sie hier auf meinem Reiseblog. Ebenfalls gibt es die Möglichkeit, die „Wanderpost“ zu abonnieren. Ungefähr 1x im Monat versende ich die aktuellen Wandertermine. Alle Leser der Wanderpost erfahren die Termine zuerst und haben somit einen gewissen Vorlauf in der Buchung.

Sie möchten mehr über die Gesundheitswanderungen erfahren? Dann schauen Sie gern mal HIER