Warum lohnt sich Faszientraining?
In Kürze starte ich einen komplett neuen Kurs. Einen zehnwöchigen Online-Faszien-Fitness-Kurs. Ich bin mir relativ sicher, dass jeder, der mitmacht, sich in irgendeiner Hinsicht besser fühlt. Was es für jeden […]
Meine eigenen Yogavideos – ein Meilenstein
Dieser Meilenstein ist mir einen kleinen Blogbeitrag wert. Ich fühle mich megastolz! Viele Wochen habe ich im stillen Kämmerlein gewerkelt. Und ich müsste flunkern, wenn ich nicht wirklich auch ein […]
Nordic Walking aus osteopathischer Sicht
Sie werden belächelt, betuschelt und ich frage mich jedes Mal, warum denn eigentlich. Ich freue ich mich immer, wenn ich Nordic Walker im Park sehe. Anmutig, dynamisch, ausdauernd und auch […]
9 Tipps zur optimalen Lockerung der Wadenmuskulatur
Immer wieder werde ich darauf angesprochen, wie sich die Wadenmuskulatur nachhaltig lockern lässt. Herausfordernde Sportarten wie Joggen, Hindernisläufe oder auch Klettern beanspruchen diese Muskulatur teilweise übermäßig und oft auch einseitig. […]