Neuer Präventionskurs in den Startlöchern – Gesundheitswandern in Potsdam ab 05.04.23

Sie mögen frische Luft, Vogelgezwitscher und wollten sich ohnehin längst mehr an der frischen Luft bewegt haben?

Dann gibt es ab 5.4.23 die Möglichkeit. Jeden Mittwoch 17.00 Uhr treffen wir uns am Waldrand der Ravensberge um dann gemeinsam zu vielen schönen Gesundheitswanderungen aufzubrechen.

Die Wanderungen sind moderat – die Streckenlänge liegt bei 5-6 Kilometer und wird an die Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Während der Wanderung stoppen wir jeweils insgesamt 3x – an diesen Stopps biete ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Stärkung der Rücken und Extremitätenmuskulatur. Es wird viele Übungen zur Lockerungen und auch Gleichgewichtsübungen geben. Atem und Achtsamkeit und das Aktivieren der Sinne wird ebenfalls Bestandteil der Wanderungen sein.

Diese Gesundheitswanderungen sind regelrechte Allround-Genies – Bewegung, nette Kontakte und frische Luft. Eine Kombination, die nachweislich zu mehr körperlichem und psychischem Wohlbefinden führt.

Dieser Kurs ist zertifiziert durch den deutschen Wanderverband (DWV-Gesundheitswandern®) sowie durch gewetzliche Krankenkassen und kann damit anteilig im Rahmen der Präventionsprogramme erstattet werden.

Möchten Sie dabei sein?

Dann melden Sie sich gern per mail unter: info@osteopathie-hintringer.de oder buchen sich hier direkt Ihr Ticket.