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Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle. (A. Einstein)

Neuer Präventionskurs “Faszien-Fitness” – online via Zoom

Am 17.2.21 startet ein brandneuer Faszien-Fitness-Präventionskurs. Diese Kurs läuft über 10 Wochen und findet jeweils Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr online via Zoom statt.

Nach Anmeldung und Bezahlung der Kursgebühr erhalten Sie einmalig einen Link, über welchen Sie sich in jede der 10 Stunden einloggen können.

Inhalte des Kurses ist die Arbeit mit den Faszien-Tools. Sie benötigen eine Faszienrolle, einen Duoball und einen Ball. (alternativ können sie statt Duoball zwei Tennisbälle in einer Socke verwenden).

Weiterhin geht es um federnde, schwingende Bewegung – um darüber sämtliche Faszien zu mobilisieren und sie zu besserer Funktion anzuregen. In der Regel fühlen sich Menschen nach dieser Faszienarbeit vitaler, haben mehr Lust sich zu bewegen und sind insgesamt auch leistungsfähiger.

Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs im Rahmen der Präventionskurse.

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