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Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle. (A. Einstein)

Vorbeugen für mehr Entspannung

Dauer des Videos: 53:58

 

Bestellung und Bezahlvorgang

 

*Dieses Video erwerben sie online – gleich hier.

*Klicken sie dazu rechts neben dem Bild auf „Kaufen“. Nun wird der Bezahlvorgang per paypal gestartet.

*Nach Abschluss der Zahlung erhalten sie eine Bestätigungsmail.

*Diese Bestätigungsmail enthält einen Link. Dieser Link öffnet das Yogavideo.

*Das Yogavideo wird immer online über diesen Link gestartet, sie müssen nichts auf ihren Computer laden.

 

Vorteile von Online-Videos

*überall ausführbar

*nicht an Öffnungs- oder Kurszeiten gekoppelt, jederzeit ausführbar

*ortsunabhängig

*beliebig oft wiederholbar, daher vergleichsweise günstig

*ganz gemütlich im heimischen Umfeld Yoga üben. Keine fremden Gerüche, keine störenden Geräusche und die Couch zum Nachentspannen in direkter Nähe.

*es bietet diesen kleinen Schubs, diesen Miniimpuls, den wir eben manchmal brauchen – um loszugehen. Wenn das Video einmal läuft – dann macht man es auch bis zum Ende durch.

 

Nachteile von Online-Videos

 

*Ja, ich weiß – es gibt kritische Stimmen, die sagen, dass man anhand von online-Anwendungen keinen Yoga-Unterricht nehmen kann.

Ich bin da komplett anderer Meinung.

Natürlich ersetzt ein online ausgeführtes Yogavideo auf keinen Fall den Direktkontakt zum Lehrer.

Jedoch:

Mittlerweile sind wir alle aufgeklärte und verantwortungsbewusste Menschen. Wenn ich also während eines Online-Angebotes achtsam bleibe und nur das mache, was wirklich gut tut und keinen Schmerz oder Unwohlsein bringt – dann entsteht auch kein Schaden.

Ganz im Gegenteil.

Möglicherweise entfaltet sich sogar etwas Potential im Körper …. und aus einem vermeintlichen Nachteil – wird ein Vorteil.

Einfach mal ausprobieren – oder?

 

Inhalt und Ausführung

 

Dieses Yogavideo ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ziel: Entspannung von Körper, Geist und Seele

Schwerpunkt: Lockerung und Entspannung der Körperrückseite. Beinrückseiten sowie Wirbelsäule

Langsame Anleitung durch mich, Sandra Hintringer.

Das Video ist mit sanfter Entspannungsmusik untermalt.

Was dieses Yogavideo nicht bietet:

*dramatische oder komplizierte Yogapositionen

*lange und langweilige Erklärungen

 

Sicherheitshinweis und Haftungsausschluss

Die Nutzung von Online-Videos obliegt ihrer ganz eigenen Verantwortung. Sobald sie unsicher sind, ob sie das Video oder die angeleiteten Übungen ausführen dürfen können, kontaktieren sie ihren Arzt oder Heilpraktiker. Für auftretende Schäden wird keine Haftung durch den Anbieter übernommen.

 

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